|
завтрак, лень заморачиваться, что было в холодильнике...
|
1215 kcal
|
Fat: 51.27g | Prot: 79.57g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: Петруха Купаты, Браслауски Пачастунак Крем Творожный, Санте Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Кухня Гречневая Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Dinner: Чай, Капуста Жареная, Савушкин Кефир 1,5%, Кабачки Тушеные, Свиная Корейка (Вырезка). Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Сладкий Горошек (Стручок), Морковь, Клубника. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Driving - 40 minutes, Housework - 2 hours and 40 minutes, Cooking - 2 hours and 25 minutes, Yard Work (gardening) - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 36 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary 504's Weight History
|