Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 44.30g | Carbs: 164.81g.
Breakfast: Коломенское Лаваш, Сладкий Красный Перец, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, G7 Кофе Растворимый G7 Каппучино. Lunch: Банан. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Ясо Тофу Натуральный, Коломенское Лаваш. Snacks/Other: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karl_i_klara's Weight History
|