Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
55.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 52.19g | Carbs: 151.52g.
Breakfast: Ascania Клубника, Сырники VI. Lunch: Рис Вареный, 4 Сезона Гавайская Смесь. Dinner: Капустный Шницель. Snacks/Other: Специалистъ по Закуске Гренки по Домашнему с Сыром, Очаковский Квас, Банан, Паутинка Сырная Молочная, Специалистъ по Закуске Гренки по Домашнему с Сыром. more...
|
|
1930 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Working - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 41 minutes, Resting - 8 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|