Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
104 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 82.04g | Prot: 80.98g | Carbs: 202.31g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Желудки Куриные, Избенка Крем Творожный, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Чебурек. Dinner: Избенка Крем Творожный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Кофе с Молоком, Versa Йогурт Малина-Личи-Роза. Snacks/Other: Избенка Крем Творожный, Щедрые Хлебец Бородинский, Блины на Молоке, Кофе с Молоком. more...
|
|
4579 kcal
|
Exercise:
контрастный душ - 10 minutes, Showering - 30 minutes, Yard Work (gardening) - 6 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зефирка без шоколада's Weight History
|