|
теперь цель увидеть две 7ки!
|
79.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 92.11g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Льняные Семена, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%. Lunch: Помидоры, Укроп, Курица Вареная, Сыр Маасдам. Dinner: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Счастливый День Печенье Сдобное "Счастливый День" Грильяжное, Nutrima Лактамил, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке "Вологодский Пломбир". more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours and 6 minutes, Breastfeeding - 5 hours, Resting - 7 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|