|
Вчера праздновала днюшку, соблазнилась на горсть - две ягод, два абрикоса и малюсенький кусок тортика. Утром уровень кетонов ниже плинтуса, минималка или совсем вылетела из кето. Но я не жалею, было вкусно. Как вылетела, так и влечу обратно. На весах + 800 гр. Фигня!
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 151.78g | Prot: 78.96g | Carbs: 32.51g.
Breakfast: Авокадо, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мираторг Колбаски для Гриля, Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ламбер Сыр 50%, Яйцо Куриное, Hellmann's Майонез, Петмол Сливки 33%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красные Вишни, Безе. Dinner: Мираторг Мини Бургер из Говядины, Мираторг Мини Бургер из Говядины. Snacks/Other: Кокос, Кокос, От Мартина Семечки с Морской Солью. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|