|
Ну вот, набрала 3,3 кг.
В связи с травмой ноги и гипсом в период с 6 мая по сегодняшний день, считаю не так много, при том,что я не передвигалась самостоятельно в течении месяца, и ела то, что ел муж. Ну что, в бой! Считаем каллории, и правильно питаемся с сегодняшнего дня.
|
95.1 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
576 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 18.11g | Carbs: 12.12g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рублевский МПЗ Сосиски Рублевские. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|