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Muskelnmasse nach dem 🏋️
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72 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1299 kcal
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Fat: 51.66g | Prot: 62.58g | Carbs: 150.48g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Lidl Banane, Graubrot, Milsani Creme Fraiche, Spiegelei, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Birnen, Lidl Hänchenbrust, Lidl Sandwich Bayerischer Leberkäse, Graubrot, Schafskäse, Gemischter Salat, Tee mit Milch und Zucker. Dinner: Erdbeeren, Tee mit Milch und Zucker, Graubrot, Schafskäse, Gemischter Salat, Lidl Sandwich Bayerischer Leberkäse, Lidl Hänchenbrust. more...
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2104 kcal
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Exercise:
зарядка - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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MamaKatharina's Weight History
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