seluyanova's Journal, 21 Jun 19

Итоги 1 недели похудения
Стараюсь кушать на 1300-1400 ккал

Вес 67.2-65-7 кг
О. груди 95.5-93 см
О. талии 80.5-77 см
О. Бедер 97-96 см
О. Ноги 53-53 см
О. Руки 30- 29 см

---

1440 kcal

Fat: 53.90g | Prot: 127.55g | Carbs: 114.70g.   Breakfast: Манная Каша на Молоке, Село Зеленое Творог Рассыпчатый с Ягодами Вишня. Lunch: Окей Семга Запеченая с Томатами и Сыром, Окей Салат Столичный, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Dinner: Яблоко Зеленое, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: РИФ Муксун Холодного Копчения, Мёд, Мёд, Свежевыжатый Морковный Сок. more...