Register
|
Sign In
Canada
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Pechorina777
Journal
21 Jun 19
Pechorina777's Journal, 21 Jun 19
Pechorina777's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
67.4 kg
Lost so far:
7.6 kg
.
Still to go:
7.4 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 21 June 2019:
1216 kcal
Fat: 30.67g | Prot: 109.28g | Carbs: 125.44g.
Breakfast:
Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Запеканка Творожная со Смесью для Приготовления.
Lunch:
Valio Йогурт Питьевой с Бананом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Помидоры Черри, Коптильный Двор Рулет Филейный.
Dinner:
Мясновъ Шашлык из Филе Грудки в Соусе Терияки, Leor Морковь Пикантная со Спаржей, Активиа Биойогурт Термостатный Двухслойный с Высоким Содержанием Белка.
Snacks/Other:
Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией.
more...
1979 kcal
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 6 hours and 21 minutes.
more...
steady weight
0 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
Pechorina777's Weight History
View Complete History