Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
56 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 51.00g | Prot: 50.42g | Carbs: 212.72g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Il Primo Gusto Сливочный Творожный Сыр , Овсяноблин. Lunch: Ascania Клубника, Фаршированные Грибы , Картофельное Пюре, Premium Безалкогольное Мускатное Шампанское Виноградно-Яблочный Нектар. Dinner: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, 4 Сезона Гавайская Смесь. Snacks/Other: Паутинка Сырная Молочная, Дыня Колхозница. more...
|
|
1918 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Working - 3 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 7 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ambriel707's Weight History
|