Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 60.82g | Carbs: 159.58g.
Breakfast: Семушка Финики Королевские Сушеные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Лаваш-Ролл. Lunch: Елисей Люля Кебаб из Курицы, Магнолия Салат Дачный. Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Оливье без Заправки. Snacks/Other: Рахат Рахат Лукум, Рогачев Сгущенка, Ранетки, Орехи Кешью, Клубника. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|