Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
96.9 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2425 kcal
|
Fat: 151.83g | Prot: 102.81g | Carbs: 161.61g.
Breakfast: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Su Böreği. Dinner: Zeytinyağı, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tulum Peyniri, Yoğurtlu Havuç Salatası, Patlıcan Salatası, Domatesler, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Kuzu Eti. Snacks/Other: Kayısı. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|