Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1206 kcal
|
Fat: 32.34g | Prot: 47.21g | Carbs: 189.69g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, Чай, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Кабачок Гриль. Lunch: Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Волжаночка Ряженка 2,5%, Леовит Стевия, Творог 5%, Магнит Апельсин, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус, Биомакс Био-Йогурт, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Капуста Белокочанная, Морковь, Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|