|
sahur..puasa hari kamis...labu dikukus+air putih hangat
|
1388 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 59.52g | Carbs: 194.20g.
Breakfast: Telur Goreng tanpa Lemak, Labu Dimasak, Nasi Goreng tanpa Daging, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Yakult Yakult, Labu Dimasak, Tempe Orek, Tempe Goreng, Telur Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Dinner: Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Jengkol, Nasi Putih, Sambal Goreng, Telur Goreng, Tempe Goreng. Snacks/Other: Labu Dimasak, Kerupuk Makanan Ringan, Jambu Air, Tape Singkong. more...
|
|
 Comments
masih awal sekali disidoarjo masih 02.30 saya saja masih nulis raport 😂 1 jam lagi saya sahurnya
19 Jun 19 by member: ayunirien
|
selamat sahur shabat fs..🙏saya sudah sahur jg..di denpasar sudah stngah 4😁
19 Jun 19 by member: della berlian
|
19 Jun 19 by member: alex royan
|
Ayunirien:sengaja sahur lebih awal ngejar fasting 16 jam..mulai stop intake kalori jam 03.00..buka jam 18.00 cuma air putih atau teh tawar yg 0 kal..mulai intake kalori jam 19.00...fasting 16 jam diilhami diet OCD .😊
19 Jun 19 by member: I'm Buddy
|
@I'm Buddy samaaa.... aku 16 jam. Dr jam 02.00 buka jam 18.00, soalnya klo udh jam buka gak kuat kalo mundur2 makan. Idenya jg dr OCD...🙌
20 Jun 19 by member: Erniharis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I'm Buddy's Weight History
|