Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 76.49g | Prot: 117.38g | Carbs: 197.14g.
Breakfast: Молокія Молоко 1,6%, Банан, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Master Bob Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Маффин Кокосово-Банановый. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Суп Пюре. Dinner: Молокія Йогурт Білий Мак Горіх, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Полтавочка Сгущенка. Snacks/Other: Клубника, Хлеб на Закваске с Изюмом, Сушеный Инжир, Фисташки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|