Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 89.51g | Carbs: 209.25g.
Breakfast: Печенье, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Русский Продукт Геркулес Традиционный. Lunch: АВС Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Печенье, Минская Марка Кефир 3,2%, Салат из Капусты, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Yummy Jam Джем Апельсиновый с Имбирем, Савушкин Творог Хуторок 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Belvita Печенье из Цельнозерновых Злаков , Чай, Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.sudareva's Weight History
|