Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 31.07g | Carbs: 225.24g.
Breakfast: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, G7 Кофе Растворимый G7 Каппучино, Овсяная Каша на Воде, Красный Октябрь Мишка Косолапый. Lunch: 6 Соток Зелёный Горошек, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Банан, Клубника, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Трапеза Панировка, Шампиньоны. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Нектарин, Сухие Жареные Орехи Кешью, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karl_i_klara's Weight History
|