Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
64 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 46.29g | Prot: 153.91g | Carbs: 117.16g.
Breakfast: Сквирянка Зелена Гречка , Яичный Белок, Авокадо. Lunch: Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Филе Индейки, Миндаль. Dinner: Растительное Масло, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Форель, Кальмар. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|