Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 34.74g | Carbs: 220.96g.
Breakfast: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, XXL Power Protein Bar Vanilla, Сливочное Масло, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Сливочное Масло, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Кофе с Молоком, Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое. Snacks/Other: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Жареное Яйцо без Жира, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innysik)'s Weight History
|