Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 65.11g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Избенка Сыр Фасованный Голландский , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Магнит Банан. Lunch: Винегрет без Масла, Карусель Грудка Куриная Гриль , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Избенка Кефир 3,2%, Ашан Слива Красная , Черешня, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Абрикосы. Snacks/Other: Мерси Конфеты. more...
|
|
232 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|