Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
95.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2408 kcal
|
Fat: 93.89g | Prot: 117.19g | Carbs: 282.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яичный Желток, Вареное Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Alti Сыр Камамбер, Суп Куриный с Вермишелью, Огурецы Сладкого Рассола, Плов с Говядиной, Плов. Dinner: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Олива Факел Корюшка Вяленая, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Окрошка. Snacks/Other: Манго, Красные Яблоки. more...
|
|
3219 kcal
|
Exercise:
Бег прогулка - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igdoroshuk's Weight History
|