umkh's Journal, 18 Jun 19


View Diet Calendar, 18 June 2019:
2168 kcal Fat: 119.97g | Prot: 111.94g | Carbs: 170.42g.   Breakfast: Super U Muesli 25% de Fruits et Noix, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés. Dinner: Oranges, Pêche Océan Sardines Entières à l'huile d'olive Vierge Extra, Sucrine, Riz Basmati (Cuit), Avocat, Huile d'Olive, Carottes Cuites, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Poivrons Rouges Doux, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Charal Steak Haché 15%. Snacks/Other: Amandes, Oeuf Dur, Amandes, Banane, Oeuf Dur. more...
1352 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...

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Comments 
😍Vraiment très joli joli 😘💋 
19 Jun 19 by member: Catdouchka
Merci Catdouchka🤗😘🤗 
19 Jun 19 by member: umkh

     
 

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