Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 43.67g | Carbs: 248.81g.
Breakfast: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Драники, Апельсин, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Kikkoman Соус Соевый, ВкусВилл Нут Отварной. Dinner: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nestle Хлопья с Фруктами Фитнес, Ясо Тофу Натуральный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сухие Жареные Орехи Кешью, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karl_i_klara's Weight History
|