Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 104.24g | Carbs: 178.14g.
Breakfast: Витебское Молоко Молоко 1.5%, Минскхлебпром Хлеб Купаловский, Овсяная Каша на Воде, Ветчина Куриная, Сырники Домашние. Lunch: Витебскхлебпром Полоски Кондитерские со Вкусом Карамели и Тирамису, Капустный Салат, Пастораль Спагетти, Ветчина Куриная, Минскхлебпром Хлеб Купаловский. Dinner: Хлебны Млын Купаловский, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Сырники Домашние, Пастораль Спагетти. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
хотьба - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|