朝ご飯
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1341 kcal
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Fat: 25.56g | Prot: 128.85g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: 森永乳業 ビヒダスヨーグルト ブルーベリー, もやし, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, ご飯, 煮魚. Lunch: 鶏の胸肉(皮なし), ご飯, 卵焼き, ゆで卵, ズッキーニ(調理済み、塩ゆで). Dinner: プチトマト, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, きゅうり, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合), ご飯, 煮魚. Snacks/Other: マイプロテイン チョコレートスムース, バナナ. more...
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