VaJaDi's Journal, 17 Jun 19

Die Grillsaison wurde eröffnet ... ein Cheatday war jetzt mal drin... dafür heute streng weitergemacht und neuer Sportgruppe beigetreten. Mein KFA ist auch gesunken 🥳

72.9 kg Lost so far: 9.3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1367 kcal

Fat: 51.60g | Prot: 104.94g | Carbs: 112.08g.   Breakfast: Almased Almased mit Milch. Lunch: Sylter Salatdressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gurke (mit Schale), Tomaten, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Mais, Eisbergsalat. Dinner: Almased Almased mit Milch . more...

2541 kcal

Exercise: Gym - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...