Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 86.46g | Prot: 98.23g | Carbs: 244.47g.
Breakfast: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Манкой, Брест-Литовск Творог 3%. Lunch: Roshen Tidbit, Куриная Отбивная, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Холодец, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Soletto Мороженое Клубника Базилик, Евроопт Банан, Абрикос. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
 Comments
итог за неделю + 100 гр, продолжаю поднимать +50кк
17 Jun 19 by member: Малiнка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|