Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2853 kcal
|
Fat: 114.60g | Prot: 190.32g | Carbs: 285.55g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Вологодское Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Fitness Formula BCAA 2:1:1. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Good Food Миндаль Сушеный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Вологодское Молоко 1,5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Яблоко Голден, Банан, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Geraldt from rivia's Weight History
|