Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
96.7 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 91.07g | Prot: 84.96g | Carbs: 255.60g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Dinner: Makarna, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Aytaç Kurutulmuş Et, Haydari, Migros Karışık Turşu, Mevsim Salata, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurtlu Havuç Salatası, Rus Salatası, Semizotu Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Ekler, Kemalpaşa Tatlısı, Napolyon Kirazı, Sütlaç. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|