долорес's Journal, 17 Jun 19

я практикую, раньше раз в неделю сейчас подзабросила. начинала не столько ради похудения, а больше для оздоровления организма. есть ряд правил которые нужно соблюдать по выходу. иногда легко проходят сутки , а бывали просто ужасные дни, настолько тяжело по утрам было. Периодически голодая даже сбросила вес и не поправилась. Вообще советую, если нет противопоказаний. чувствуешь себя потом лучше, все чувства обостряются, особенно вкусовые рецепторы.  

главное перетерпеть головную боль, она бывает достаточно сильной из за нехватки глюкозы организму  

Я тоже начала практиковать, уже пару месяцев. Раз в неделю, но не всегда регулярно. Голова по началу болела. Прочитала, что это токсины выходят. Теперь все меньше и меньше стала болеть. Видать почти все вышли)))) Мне просто все вокруг стали говорить, что это вредно, так себя изнурять. Но я ведь и не изнуряю. Вполне себе не трудно не поесть целый день.  

Я практикую, каждую среду у меня день на воде. Все проходит хорошо, никаких осложнений нет. Это вообще не вредно, а даже наоборот, полезно. Те люди которые вам говорят что это вредно просто неучи безграмотные, не имеющие ни малейшего понятия о том, о чем они говорят. 

Практикую один раз в неделю без еды и воды) так легче, практиковала месяц без еды, 10 дней, 3-4 дня, просто прислушиваюсь к себе больше, к своим ощущениям, потребностям, эмоциям и тд...