|
помимо кардио и силовых, потихоньку начала вписывать групповые занятия. сегодня, например, растяжка. хочу еще попробовать йогу и пилатес. а вес все стоит хд но в зеркале картина совсем иная, чем 4 месяца назад
|
1407 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 97.48g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе на Пару. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Петрохолод Мороженое Даша, Шаурма с Курицей. more...
|
|