|
🦄
|
62.4 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 87.09g | Prot: 69.47g | Carbs: 154.73g.
Breakfast: Сахар, Риат Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Любятово Подушечки Молочные, Belvita Печенье Утреннее, Хохланд Творожный Сыр, Риат Хлебцы Шотландские. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, SPAR Десерт Тропиканка (Банан), Соус Салата "Цезарь", Маслины, Сыр Моцарелла, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), SPAR Курочка Пикантная. Dinner: Nestle After Eight, Heinz Печенье Детское, Belvita Печенье Утреннее, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Орехи Макадамии, Магнит Банан, Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|