Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 60.47g | Carbs: 150.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Чернослив, Курага, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Сливки 20%, Лукоморье Икра Горбуши, Кекс 167, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Вологодское Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: ВкусВилл Борщ Украинский, Простоквашино Сметана 15%, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Dinner: Кекс 167, Домик в деревне Кефир 2,5%, Geneticlab Протеин Whey Pro, Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Other: Варенье Лечебное, Черешня, Черешня. more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 26 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|