Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 89.24g | Carbs: 150.47g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Красные Помидоры, Омлет или Яичница. Lunch: Вино Красное Сухое, Хлеб Дарницкий, Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Курицей. Dinner: Вино Красное Сухое, Шашлык из кур грудки. Snacks/Other: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Сливы. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|