|
Wracam do odchudzania po dłuższej przerwie. Dziś na śniadanie owsianka na wodzie z odrobiną mleka koziego plus truskawki. Odczekam pół godziny i idę biegać.
|
1043 kcal
|
Fat: 24.76g | Prot: 51.89g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Owsianka z Owocem. Lunch: Czereśnie, Pomidory, Chleb Żytni, Kotlet Rybny. Dinner: Rolmlecz Serek Waniliowy. Snacks/Other: Pomidory, Jajko Gotowane, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
monewe12's Weight History
|