Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 50.63g | Prot: 38.54g | Carbs: 189.25g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Зеленый Листовой Салат, Нектарин, Ясо Тофу Натуральный, Банан, G7 Кофе Растворимый G7 Каппучино. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Красная Фасоль. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Клубника, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Нектарин. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Сухие Жареные Орехи Кешью, Любятово Хлебцы с Отрубями, Клубника, Банан. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karl_i_klara's Weight History
|