Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3958 kcal
|
Fat: 199.77g | Prot: 171.70g | Carbs: 369.45g.
Breakfast: Чудесный Край Геркулес, Яичница (с Целым Яйцом), Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Lunch: Огурцы помидоры с йогуртом, Sen Soy Соевый Соус Классический, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Optimum Nutrition Fish Oil Softgels, Махеевъ Майонез Оливковый, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Грецкие Орехи, Творог 9%, Белая Долина Пломбир на Сливках Рожок, Славянка Шоколадный Принц, Капучино. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galandin's Weight History
|