|
mohon bantuanx temen2 fs 🙏 saya msh baru pakai aplikasi ini dan msih bingung...untuk menentukan maksimal karbo,lemak, dan protein lihatx dilaporan makro atau nutrisi ya..trimksih..🙏🙏🙏
|
1385 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 41.16g | Carbs: 195.73g.
Breakfast: Tempe Goreng, Nasi Putih, Kue Nastar, Nasi Putih, Tahu Goreng. Lunch: Kurma, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Sup Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tahu Kukus. Dinner: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Sari Roti Roti Tawar Gandum. Snacks/Other: Gery Saluut Malkist Coconut, Keripik Pisang. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Reading - 1 hour, Showering - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Cardio - 25 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 9 hours and 27 minutes, Raking - 20 minutes, Hanging Laundry - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 43 minutes. more...
|
|