Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 56.11g | Carbs: 152.26g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сметана , Сырники с Манкой. Lunch: Песочное Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говядина Лопатка. Dinner: Банан, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Грибы (Консервированные, без Жидкости), Клубника, Premialle Фета, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Булочка Овсяная, Рудь Мороженое Черника-Ежевика. more...
|
|
470 kcal
|
Exercise:
ходьба 7 км - 1 hour and 37 minutes, Google Fit - 22 hours and 23 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|