Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
86.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3065 kcal
|
Fat: 137.08g | Prot: 198.79g | Carbs: 277.14g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Вологодское Молоко 1,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Вологодское Молоко 1,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Молочная Ферма Творог 1,5%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Geraldt from rivia's Weight History
|