Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 41.80g | Prot: 35.44g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Ясо Тофу Натуральный, Макдоналдс Картофельный Оладушек. Lunch: Ap Cake Обед. Dinner: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Овсяная Каша на Воде, Сухие Жареные Орехи Кешью. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 22 minutes, Baseball - 20 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karl_i_klara's Weight History
|