|
Желанная цифра достигнута, но страха больше, чем радости. Ведь сейчас предстоит более трудная работа, чем похудение, поддержка и разгон рск. Как не сорваться, не поддаться на соблазны, ведь вроде все лишнее сброшено и можно себя побаловать. А потом просто не остановиться и есть есть есть. Такое уже проходили. Собираю все силу воли и тружусь дальше
|
47 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
631 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 56.84g | Carbs: 25.92g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Творог (Полностью Обезжиренный), Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. Dinner: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Parmalat Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|