Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 71.79g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Бублик, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Картошка Вареная, Жареное Яйцо. Dinner: Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Оливье, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Спартак Печенье Крокет. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
хотьба - 12 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|