Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2976 kcal
|
Fat: 126.53g | Prot: 186.30g | Carbs: 295.23g.
Breakfast: Вологодское Молоко 1,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Банан, Простоквашино Сметана 10%, Good Food Миндаль Сушеный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вологодское Молоко 1,5%, Good Food Миндаль Сушеный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Fitness Formula BCAA 2:1:1. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Geraldt from rivia's Weight History
|