Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
817 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 45.94g | Carbs: 84.92g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: プチトマト, キャベツ, オリーブオイル, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁. Dinner: おかめ納豆 国産中粒納豆, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. Snacks/Other: チョコ, ラスク. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|