|
талия 77, Скандинавская ходьба, тренировка грудь
|
72.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2225 kcal
|
Fat: 95.74g | Prot: 105.21g | Carbs: 279.00g.
Breakfast: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Волоколамское Льняное Масло, Ермолино Котлеты Столичные Куриные, O'Green Спагетти. Lunch: O Green Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Ермолино Котлеты Столичные Куриные. Dinner: Картофель Отварной, Ермолино Котлеты Столичные Куриные. Snacks/Other: Maxler Протеиновый Коктейль Matriza. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|