Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 147.67g | Carbs: 317.48g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Danone Serek Danio Waniliowy, Lubella Płatki Żytnie. Lunch: Kawa z Cukrem, Dawtona Pomidory Krojone, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Świderki, Rolnik Cieciorka Konserwowa, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Pierś z Kurczaka Gotowana, Sos Koperkowy, Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Snacks/Other: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Chleb Razowy. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|