NatalyYog's Journal, 13 Jun 19

Обед в будний день. Капуста по аюрведе со специями, 10 мин. готовится, треугольник тресковый от Polar. Всего 303 ккал.
А что поделаешь: талия все еще 81 см.
Грустно, а на планку нет сил ( времени ). Как это утомляет: продумывать рацион, взвешивать...

---

1260 kcal

Fat: 54.74g | Prot: 85.67g | Carbs: 104.15g.   Breakfast: Сахарный Песок, Смак Хлеб для Тостов, Яичница, Чай с Молоком. Lunch: Растительное Масло, Polar Треугольники Тресковые, Капуста Белокочанная. Dinner: Смак Хлеб для Тостов, Gustafsen Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Snacks/Other: Наша Маша Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Кофе Эспрессо. more...