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1270 kcal
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Fat: 27.79g | Prot: 80.68g | Carbs: 182.02g.
Breakfast: 味噌汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, はくばく もち麦ごはん, ザバス プロテイン. Lunch: 洋風卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, トップバリュー もやし, プルダックポックンミョン. Dinner: 乾燥プルーン, ふじっ子 甘さをひかえた金時豆, 自家製ヨーグルト, 鶏の胸肉（皮なし）. more...
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313 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Bathing - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
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